De-Stress

Når var sist du følte at du var skikkelig avslappet, fri og i balanse? 

Stress påvirker oss på mange måter, både mentalt og fysisk. I tillegg påvirker det huden vår på ulike måter. For eksempel kan hudtilstander som eksem, tørr og sensitiv hud kan være forårsaket av stress, i tillegg til at stress kan akselerere aldringsprossesen. 

Det å tilegne seg måter å stresse ned på og øke følelsen av velvære og ro er derfor viktig å prioritere. 

Lytt til iKOUs De-Stress meditasjon her